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Lentejas y polenta saludables

  • Lentejas y polenta saludables
  • 3
  • FacilDificultad
  • 2Comenzales
  • 40mTiempo
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Ingredientes

    Información Nutricional

    Preparación

    • Paso 1.

      En una cacerola hervir agua. Mientras enjuagar las lentejas y colar. Retirar el agua del fuego, en ese agua colocar las lentejas y dejar en reposo 15 minutos tapadas.Pasado ese tiempo llevar a cocinar en esa misma agua, a fuego mínimo, controlar porque se van a terminar de cocinar, en poco tiempo. Colar y reservar.

    • Paso 2.

      Colocar en una cacerolita el agua y la leche, llevar a calentar, agregar la sal. Cuando rompe el hervor bajar el fuego a mínimo, agregar en forma de lluvia la polenta, siempre revolviendo para que no se formen grumos y cocinar 1 minuto.

    • Paso 3.

      La retirámos, y en caliente le agregámos las cucharadas de aceite, batir. Servir y espolvorear con el queso rallado junto con las lentejas espolvoreada con el huevo duro picado

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