Preparación

• Paso 1.

  En un recipiente coloca la avena,chía y leche vegetal. Revuelve, tapa y déjalo reposar durante toda la noche en el refrigerador.

• Paso 2.

  Al día siguiente, destapa y añade las nueces o almendras picadas. Revuelve y nuevamente resérvalo.

• Paso 3.

  Si usas maracuyá congelada asegúrate de elegir una sin adición de azúcar, y espera que se descongele antes de usar.

• Paso 4.

  Muele el plátano con un tenedor, y agrega el maracuyá. Revuelve todo y agrega la miel (opcional).

• Paso 5.

  En un vaso poner un poco del batido de fruta y luego la mezcla de avena; repite una vez más.

• Paso 6.

  Puedes decorar con berries a elección! Frambuesas, fresas, arándanos, boysenberries, o simplemente dejarlo así!.

• Paso 7.

  Sírvelo y cómelo inmediatamente después de preparar, para aprovechar al máximo todas las propiedades que este rico postre nos ofrece.